自分を丁寧に扱うこと。花や植物がくれる“自然なご褒美”
家族のこと、仕事のこと、毎日いろいろあって、
つい自分のことは後回しにしてしまう。
本当は「自分を丁寧に扱う、ご褒美をあげる」ことが大事なのに、
それって一番むずかしいことだなぁと思います。
でも、お金をかけなくても、
無理しなくてもできる“自分へのご褒美”ってあるんですよね。
☕毎日できる、ささやかな“自分の扱い方”
私が最近しているのは、本当に小さなこと。
コースターを敷く
カップ＆ソーサーで飲み物をいただく
「今日もがんばったね」「ありがとう」と小さく自分に言う(知り合いに教えてもらいました（笑）)
たったそれだけ。
でも、この“３秒の丁寧”が、自分のことを少し優しく扱えるきっかけになっています。
🌿自然に触れるだけで、心がふっと変わる
そして、もうひとつ。
日々の生活の中で、ふっと自然に目を向ける。
自然に手が伸びる。
植物や花に触れる。
これって、気分が本当に変わります。
森林浴ほど大げさじゃないけど…
自然には人の気持ちを整える力があって、
緑を見るだけで気持ちが落ち着く（リラックス効果）
土や植物に触れるとストレスが下がる（アーシング効果）
花を見ると脳が明るくなる（癒し・気分改善効果）
こんな“自然のご褒美”が、そっと心を軽くしてくれるんですよね。
🌼花や植物を飾ることも、立派なご褒美
花風水や運気アップの話を見ると、
「金運にはパキラ」「玄関に花」などいろいろ書いてあります。
そういう話題が人気なのは、
実際に「気分が変わる」「行動が変わる」人がいるからだと思います。
って事は、私は変わってない（笑）😅😅花や植物大好きで家にも植物あるだけども（笑）コレもいろんな意味、言い伝えあるのでソレは後ほど、少しずつに❤️
花が運を運んでくれるというより、
花を飾れるくらい“心の余裕が少し戻った”時に、
すでに運気は上向いているのだと。
花に水を替えるときの透明な気持ち、
葉に触れるときのやさしい動作、
一輪の花を飾るだけで明るくなる部屋。
その小さな変化が“自分を丁寧に扱うこと”にもつながっていく。
🌈まとめ
自分を丁寧に扱う、ご褒美をあげる。
それは簡単そうで、実はすごくむずかしい。
でも…
✨ コースターを敷く
✨ カップ＆ソーサーを使う
✨ 自分に「ありがとう」を言う
✨ 花や植物、土に少し触れてみる
そんな日常の“小さな丁寧”を積み重ねるだけで、
心はふっと軽くなり、自然と気持ちに余裕が生まれる。
その余裕こそが、
いちばんの“自分へのご褒美”なのかもしれません。