💮花の香り💮焼き菓子の香り💮

 

今日のおうち時間は、花の香りと焼き菓子の甘い香りに包まれながらキャロットケーキを焼きました🥕

 

 

 

焼いている途中の香りだけでも、なんだかほっとして幸せな気持ちに。

香りって不思議で、五感の中でも嗅覚だけは脳の感情や記憶に直接届くそうです。

例えば、みそ汁の香りでおばあちゃんやお母さんを思い出してほっとすることがありますし、たばこの匂いで昔の誰かを思い出すこともあります。
そして甘い香りの食べ物、焼き菓子やチョコレート、バナナやバニラなどの香りは、脳をリラックスさせて、幸福感を高めてくれます。

 

香りを嗅ぐだけでストレスが減り、心が穏やかになったり、ドーパミンが出て気持ちが前向きになったり、体のリズムも整いやすくなるそうです🌿
今回のキャロットケーキも、小さな人参をたっぷりすりおろしてしっとり生地に。上にはチーズクリーム＋ヨーグルトで軽やかに仕上げ、朝の光に映えるように整えました✨

 

 

明日は大切な友達の誕生日。手作りケーキと一緒に、感謝と幸せを届けたいなと思います🍰💐
花もスイーツも、香りと色で暮らしを彩る、小さな幸せですね😊

 

☺️簡単にまとめてみました☺️参考までに💦💦

 

🌼 甘い香りの食べ物の

 

 

焼き菓子系：ケーキ、クッキー、マフィン、キャロットケーキ
フルーツ系：りんご、バナナ、イチゴ、桃
チョコレート：カカオの香りは甘さだけでなく心を落ち着ける
蜂蜜やメープルシロップ：ほんのり甘い香りでほっとする
バニラやシナモン：お菓子や飲み物に入れると甘い香りが強調される

 

🌿 甘い香りが効くこと
リラックス・ストレス軽減
甘い香りは、脳の扁桃体や海馬に届き、安心感や幸福感をもたらす
焼き菓子やバニラの香りで心が落ち着く
食欲や幸福感を刺激
甘い香りは脳内のドーパミンを活性化させ、満足感や幸せホルモンの分泌につながる
記憶・感情とのリンク
お菓子の香りやバナナ、チョコレートの匂いは、子どもの頃の記憶や誰かを思い出すきっかけになる

 

香りと思い出・体の働きについて

 

家庭の香りで安心感
みそ汁の香りや料理の匂いは、脳が「安心・安全」と認識する海馬や扁桃体に直接働きかけます。
だから、おばあちゃんやお母さんを思い出してほっとする感覚が生まれます。
味噌に含まれる成分（発酵食品由来の成分）には、腸内環境を整える効果もあり、体全体の調子を整える助けにもなります。

個人の記憶と結びつく香り
たばこの香りや、昔使っていた石けん、コーヒーなど、個人的な記憶と結びつく匂いは、過去の感情を呼び起こすトリガーになります。
「誰かを思い出す」「ちょっとほっとする」といった感覚は、脳が安心感や懐かしさを受け取っている証拠です。

香りの効果まとめ
感情を安定させる：ストレス軽減やリラックス
記憶と結びつく：懐かしい体験や人を思い出す
体にも影響：自律神経や腸内環境を整える

💡 ポイント
香りは五感の中で唯一、脳の記憶・感情系に直接届く
甘い香りでも料理の香りでも、自然の香りでも、脳も体もほっとする

香り、においは日々の生活から感じ取れるものですね💮一つ、一つ何かに良いって事があらたな発見に繋がればいいです☺️

❤️❤️胎内市、新発田市、村上市また付近の皆様❤️❤️

雪がとけて💮💮春からお花を通して☺️楽しい事を一緒にしませんか⁉️⁉️

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